9/15/15
7 thói quen ăn uống cực tai hại
Muốn xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh thì trước hết, bạn phải từ bỏ những thói quen có hại cái đã. Dưới đây là 7 thói quen mà rất nhiều người mắc phải, nguy hiểm hơn, họ còn lầm tưởng rằng mình đang ăn uống khoa học nữa.
1. Uống quá nhiều
Đây là thói quen cần phải gạch bỏ đầu tiên, nhưng tiếc thay, nó lại xảy ra với quá nhiều người. Đồ uống có cồn gây ra hiệu ứng kiểu như domino với họ: Sau một ngụm đầu, sự ngon miệng tăng lên. Lượng calorie từ đồ uống kết hợp với việc ăn thả phanh khiến cho cơ thể thừa hàng trăm calories. Tệ hơn, việc này xảy ra thường xuyên bởi sự lầm tưởng rằng đồ uống không gây béo. Tin tốt là một khi nỗ lực cai rượu, cân nặng của bạn sẽ giảm rất nhanh.
2. Ăn thực phẩm "ăn kiêng"
Thực phẩm "ăn kiêng" thực sự là lợi bất cập hại, bởi chúng có chứa vô số phụ gia không mong muốn cùng công thức mà chỉ-có-Chúa-mới-hiểu-được. Hơn nữa, chúng cũng không khiến bạn no bụng hay ngắt được cơn thèm ăn. Rất nhiều bệnh nhân thừa nhận rằng, sau khi ăn một thanh bánh ăn kiêng, họ vẫn thấy đói ngẫu và chỉ nghĩ đến việc được ăn. Hậu quả là tặc lưỡi làm thêm một thìa mứt hay vài mẩu bánh quy nữa... Lượng calories mà họ nạp vào người té ra còn nhiều hơn cả một khẩu phần ăn lành mạnh, ngon miệng (nếu biết cách). Đó là chưa kể một nghiên cứu năm 2010 còn khẳng định, khi ăn thực phẩm tươi thì cơ thể sẽ đốt cháy được lượng calories nhiều gấp rưỡi so với khi ăn thực phẩm chế biến.
3. Ăn quá nhiều thực phẩm lành mạnh
Bạn nghiện các loại thực phẩm "lành mạnh", tốt cho sức khỏe như rau củ, quả bơ, ngũ cốc nguyên hạt. Rất tốt - vấn đề là đôi khi bạn ăn chúng quá nhiều và tưởng rằng "càng nhiều càng tốt". Sự thật là mặc dù thực phẩm tươi, giàu chất xơ kiểu này rất giàu dinh dưỡng và cải thiện chức năng tiêu hóa của bạn, nhưng vượt quá định lượng thì lại không nên chút nào. Mỗi lần ăn, bạn chỉ nên lấy lượng hoa quả tương đương một quả bóng tennis, lượng bột yến mạch bằng nửa quả bóng mà thôi. Còn nếu thêm các loại hạt thì hãy thu nhỏ định lượng xuống còn 1 quả bóng golf.
4. Bỏ bữa
Chắc chắn bạn từng nghe nói đến thói quen xấu này. Việc nhịn ăn quá lâu sẽ gây ra 2 tác dụng phụ ngoài ý muốn: bạn sẽ đốt được ít calories hơn vì không có năng lượng nạp vào cơ thể. Thứ hai, nguy cơ cao là bạn sẽ ăn quá đà vì quá đói vào buổi đêm, thời điểm mà cơ thể gần như không có hoạt động gì nên không thể đốt calories được. Năng lượng dư thừa này sẽ đi thẳng đến các tế bào mỡ của bạn. Nói cách khác, thời điểm vô cùng quan trọng. Các nghiên cứu đã khẳng định, bạn không chỉ phải để tâm đến lượng calories nạp vào mỗi ngày mà cũng cần tính toán thời điểm ăn cho hợp lý nữa. Hãy ăn những bữa no, đủ chất trước khi sắp hoạt động nhiều (sáng, trưa) và những bữa nhỏ vào buổi tối. Không bao giờ được để cơ thể không ăn gì trong quá 5 tiếng đồng hồ.
5. Đếm calories
Việc chăm chăm đếm calories cũng có thể gây ra tác dụng ngược. Nó khiến phụ nữ stress hơn, và hệ quả là hormone cortisol sẽ tăng lên. Đây cũng là hormones gây thèm ăn khét tiếng, nhất là những món ăn béo và nhiều đường. Bụng của bạn sẽ chịu hậu quả đầu tiên. Hơn nữa, đừng tin vào lượng calories được ghi trên đồ ăn đóng gói hay menu của nhà hàng. Chẳng có gì đảm bảo là chúng chính xác cả.
6. Đoạn tuyệt thực phẩm giàu chất béo
Bất chấp lời khuyên ra rả của các bác sĩ dinh dưỡng, bệnh nhân vẫn đánh đồng tất cả các loại thực phẩm giàu chất béo với nhau và tẩy chay chúng đồng loạt. Việc nhiều người chối bỏ quả bơ vì nghĩ nó giàu chất béo, hay không bao giờ trộn dầu olive cùng dấm vào salad là hết sức phổ biến. Họ quên mất rằng, ăn thực phẩm giàu chất béo "lành mạnh" là một chiến lược giảm cân thông minh. Không chỉ làm chậm quá trình lão hóa, chất béo lành mạnh còn rất ngon miệng, nó khiến bạn no lâu hơn, kích thích tiêu hóa, cung cấp lượng chất chống oxy hóa dồi dào.... Lời khuyên đưa ra là hãy đưa chúng (quả bơ, dầu olive, các loại hạt) vào mọi bữa ăn.
7. Ăn uống theo tâm trạng
Thói quen phải ăn gì đó khi cảm thấy buồn chán, căng thẳng, giận dữ hay thậm chí hạnh phúc... có lẽ là trở ngại khó nhất của nhiều người trên hành trình giảm cân. Xã hội nghĩ vậy, thậm chí còn khuyến khích hiện tượng đó nên việc thay đổi là cực khó, nhưng không phải không thể. Kể cả khi các giải pháp giúp xoa dịu cảm xúc khác có hiệu quả chậm hơn 50% thì vẫn tốt hơn là bạn tăng cân.
Theo Thiên Ý (Vietnamnet)
Read More »
Labels:
mẹo vặt
9/8/15
Cách phát hiện nhanh hàn the trong thực phẩm
Nhỏ một giọt dung dịch hiện màu vào mẫu thực phẩm rồi nghiền nát, dùng giấy thử, nếu giấy chuyển màu cam đỏ thì món ăn chắc chắn có hàn the.Bộ kit phát hiện nhanh hàn the trong thực phẩm này vừa được Sở Khoa học Công nghệ TP HCM nghiệm thu và cho phép đưa vào sử dụng. Bộ dụng cụ do Thạc sĩ Phùng Văn Trung, Phòng Hóa Công nghệ các Hợp chất Thiên nhiên thuộc Viện Công nghệ Hóa học TP HCM, nghiên cứu và chế tạo bao gồm một lọ dung thử hiện màu và 100 tờ giấy thử.
 |
| Bột thử hàn the của Viện Công nghệ hóa học. Ảnh: An Nguyên |
Ông Trung cho biết: "So với giá thị trường hiện nay, bộ kit của chúng tôi giá rất rẻ và dễ sử dụng, phù hợp với nhiều người". Giá bộ thử hàn the của Viện Khoa học Công nghệ chỉ 35.000 đồng. Trong khi đó giá của một số bộ test nhập ngoại đang bán trên thị trường khoảng 400.000-600.000 đồng, rẻ nhất là hàng của Thái Lan 80.000 đồng.
Theo pháp lệnh Vệ sinh An toàn Thực phẩm có hiệu lực từ tháng 11/2003, Việt Nam đã cấm sử dụng hàn the trong sản xuất, chế biến thực phẩm với bất kỳ hàm lượng hay cách thức nào. Tuy nhiên nhiều người kinh doanh vẫn bỏ hàn the như một chất phụ gia vào thực phẩm để món ăn dai ngon hơn.
Hàn the bị cấm dùng trong thực phẩm vì tác hại cho sức khỏe, có thể gây nôn mửa, tiêu chảy, co cứng cơ, ban đỏ da, màng niêm dịch, sốc trụy tim... Ăn nhiều hàn the có thể tử vong trong thời gian ngắn, về lâu dài sẽ khô da, rối loạn dạ dày, suy thận mãn tính, giảm sút trí tuệ, teo tinh hoàn, ung thư.
An Nguyên vnexpress.net
Read More »
Labels:
mẹo vặt
Mẹo nấu cơm ngon nhất mà không phải ai cũng biết
Dù bạn nấu gạo gì thì với những hướng dẫn nấu cơm ngon, bạn cũng hoàn toàn yên tâm vì nồi cơm của bạn sẽ ngon, dẻo, xốp. Đa số mọi người thường nghĩ nấu cơm bằng nồi cơm điện thì cứ cắm điện là xong. Nhưng không phải như vậy nhé, hãy xem mẹo nấu cơm ngon nhất mà không phải ai cũng biết để luôn có nồi cơm ngon như ý muốn.Mẹo nấu cơm ngon nhất
Nồi cơm ngon khiến bạn muốn ăn thêm bát nữa mặc dù thức ăn không ngon lắm. Nhưng nếu cơm bị nhão, bị khê hoặc bị cứng thì dù thức ăn có ngon bạn cũng chẳng buồn ăn thêm đến bát thứ hai. Vậy làm sao để nấu cơm ngon khi cuộc sống hiện đại chúng ta 100% sử dụng nồi điện, nồi ga, hay nồi từ, chỉ cần cắm điện thế là xong.
Cơm ngon nhờ cách vo gạo khéo léo
 |
| v |
Hãy cùng xem hướng dẫn vo gạo đúng cách:
Bước 1: Khi vo gạo bạn chỉ cần xả nước vào nồi (có gạo), dùng tay khuấy đều, nhẹ nhàng để những bụi bẩn nổi lên trên mặt nước rồi nhẹ nhàng đổ bỏ nước đó đi.
Bước 2: Lại cho 1 lượt nước nữa vào, khuấy nhẹ nhàng như thế và đổ đi. Vậy là đã hoàn thành việc vo gạo một cách khéo léo và khoa học nhất rồi.
Tuyệt đối không dùng tay xoa bóp gạo mạnh sẽ làm mất hết những vitamin B1, B12…có ở vỏ hạt gạo. Lớp ngoài của vỏ gạo vô cùng dinh dưỡng và dễ bong tróc vì vậy bạn cần phải nhẹ nhàng trong quá trình vo gạo để khỏi mất đi lượng dinh dưỡng quý giá này nhé. Với cách làm này khi cơm chín bạn sẽ thấy một lớp bóng nhẫy trên hạt gạo, đó là lượng dinh dưỡng quý giá nhất từ hạt gạo.
Nên ngâm gạo trước khi nấu là mẹo nấu cơm ngon
Sau khi vo gạo xong bạn nên cho nước vào nồi và để gạo ngâm trong vòng 30 phút. Đo lượng nước sao cho vừa đủ với loại gạo cần nấu rồi để ngâm ít nhất là 15 phút đến 30 phút, hoặc chẳng may bạn quên và ngâm lâu hơn thì cũng không sao nhé.
 |
| Ngâm gạo giúp gạo nở và chín thấu vào trong hạt gạo một cách dễ dàng |
Tác dụng của việc ngâm gạo sẽ làm việc cắm cơm nhanh hơn, cơm nhanh chín hơn và cơm tơi xốp hơn. Như vậy bạn cần vo gạo trước khi cắm cơm ít nhất là 30 phút để có thời gian ngâm gạo cho nở đã rồi mới cắm điện nhé.
Nên dùng thìa đảo khi nồi cơm sôi.
Khi thấy nồi cơm sôi ùng ục và bốc hơi nghi ngút, bạn hãy mở vung và dùng thìa đảo đều cơm lên một lần rồi lại đậy vung vào cho nồi cơm tiếp tục sôi cho đến lúc chín. Dù bất cứ loại gạo nào bạn cũng nên làm như thế vì trong quá trình nấu các hạt gạo lèn chặt vào nhau, đảo đều lên khiến lượng nước phân bố đều hơn và làm cơm tơi xốp hơn.
 |
| Khi cắm cơm bạn nên để ý nồi cơm sôi để đảo cho đều khiến cơm chín ngon hơn |
Dù bạn nấu bằng nồi điện hay nồi ga, nồi từ thì cũng nên ăn cơm ngay sau khi cơm chín. Khi nồi cơm bật nút ủ được khoảng 10 – 15 phút là bạn nên ăn cơm luôn nhé. Nếu để quá lâu cơm sẽ bị ôi và khô, hơi trong nồi cơm mất dần mặc dù cơm vẫn nóng, hơi bay kèm với việc mất nước làm cho cơm bị khô hơn lúc mới chín.
 |
| Ăn ngay khi cơm vừa chín tới sẽ giữ nguyên vị ngon của cơm |
ới những mẹo nấu cơm ngon nhất mà không phải ai cũng biết sẽ giúp bạn có nồi cơm ngon như ý muốn. Mẹo nấu cơm ngon này áp dụng cho tất cả các loại nồi cơm, tất cả các loại gạo. Dù nấu bằng củi, bằng ga hay bằng từ, bằng điện, dù là gạo tám hay gạo tạp dao thì cũng áp dụng mẹo trên cực hiệu quả và an toàn. Với những bí quyết nấu cơm ngon này, gia đình bạn sẽ có một bữa cơm như ý. Chúc các bạn thành công và ngon miệng.
Nguồn: http://meovat9.com/meo-nau-com-ngon-nhat-ma-khong-phai-ai-cung-biet-ok-edited.html
Read More »
Labels:
mẹo vặt
7/1/15
Làm hoa hồng từ trái dưa chuột
 |
| Ảnh minh họa sau khi hoàn thành |
Cách làm
Rửa sạch dưa chuột, cắt một đầu dưa để riêng. Sau đó, khía một đường dọc quả dưa, lưu ý vết cắt bằng một bán kính. Tiếp tục thái dưa thành từng lát mỏng.
Lấy đầu dưa đã để riêng, xắt thành nhiều miếng nhỏ để làm nhị hoa. Dùng một chiếc tăm xiên lần lượt nhị hoa và các cánh hoa. Cánh hoa là những lát dưa mỏng và có một vết cắt. Uốn nhẹ lát dưa chuột để tạo hình phễu. Lần lượt dùng tăm xiên qua các lát dưa từ lát nhỏ đến lát to.
Clip hướng dẫn
Read More »
Labels:
mẹo vặt
6/26/15
Ăn Trái Cây Đúng Cách nghe có vẻ buồn cười nhĩ
 |
| Hình ảnh minh họa các loại trái cây chúng ta thường ăn nhất. |
Chúng ta nghĩ rằng ăn trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây, cắt ra từng lát và bỏ vào miệng là xong, nhưng không dễ như vậy đâu! Quan trọng là phải biết ăn cách nào và ăn lúc nào.
Vậy ăn trái cây sao cho đúng?
Không nên ăn trái cây sau bữa ăn, mà nên ăn trái cây khi bụng đói. Nếu ăn theo cách này, trái cây sẽ "tích cực" tẩy uế cơ thể, giúp chữa béo phì và các tác dụng khác.
Trái cây là thực phẩm quan trọng nhất. Ví dụ bạn ăn hai lát bánh mì, rồi một lát trái cây. Lát trái cây sẵn sàng đi thẳng qua bao tử, rồi vào ruột, nhưng nó bị ngăn cản. Như vậy, cả bữa ăn "uổng phí", bị lên men và biến thành a-xít. Khi trái cây gặp thức ăn trong bao tử và a-xít tiêu hóa, tất cả thức ăn bắt đầu bị hư.
Vậy hãy ăn trái cây khi bụng đói hoặc trước bữa ăn! Bạn nghe nhiều người than rằng mỗi lần ăn dưa hấu hay bị ợ; khi ăn sầu riêng hay bị sình bụng; khi ăn chuối hay cảm thấy muốn đi vệ sinh v.v... Thật ra tất cả những điều này sẽ không xảy ra nếu bạn ăn trái cây khi bụng đói. Trái cây hòa với thực phẩm hư sẽ tạo hơi gas, khiến bạn sình bụng. Tóc bạc, hói đầu, bực tức, và mắt thâm quầng sẽ không xảy ra nếu bạn ăn trái cây khi bụng đói.
Theo bác sĩ Herbert Shelton, người đã nghiên cứu vấn đề này, không có chuyện vài thứ trái cây như cam và chanh có nhiều chất a-xít, vì các trái cây trở thành chất kiềm (alkaline) trong cơ thể. Nếu bạn biết cách ăn trái cây, bạn sẽ có bí quyết làm đẹp, trường thọ, sống khỏe, hạnh phúc và không béo phì.
Khi cần uống nước trái cây, hãy uống nước trái cây tươi, không uống nước trái cây đóng hộp, không uống nước trái cây đã nấu nóng và không ăn trái cây đã nấu chín, vì bạn sẽ không hấp thu các dưỡng chất mà chỉ thưởng thức hương vị trái cây. Việc nấu chín làm mất hết sinh tố.
Nhưng ăn trái cây vẫn tốt hơn là uống nước trái cây. Nếu bạn phải uống nước trái cây, hãy uống từ từ từng ngụm, vì nước trái cây cần thời gian để hòa tan với nước bọt trước khi nuốt. Phép dưỡng sinh Osawa khuyên phải nhai cơm gạo lức 100 lần trước khi nuốt để gạo hòa với nước bọt. Bạn có thể chỉ ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ thể. Chỉ ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày, bạn sẽ ngạc nhiên khi bạn bè cho biết bạn nhìn "khác hẳn"!
Trái Kiwi nhỏ mà rất mạnh. Nó có đủ các sinh tố potassium, magnesium, vitamin E và chất xơ. Lượng sinh tố C gấp đôi so với cam.
Trái táo có lượng sinh tố C thấp, nhưng có tính chống oxít hóa & flavonoids để giúp sự hoạt động của sinh tố C, do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già, nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não. Thế nên người ta nói mỗi ngày ăn một trái táo thì không cần đến bác sĩ.
Trái dâu tây là loại trái cây bảo vệ, có khả năng chống ô-xít hóa cao nhất trong số các loại trái cây chính, bảo vệ cơ thể tránh ung thư, chống các chất có gốc tự do (free radicals) làm nghẽn mạch máu.
Cam: Thuốc tiên. Ăn từ 2 đến 4 trái cam mỗi ngày giúp khỏi bị cảm cúm, hạ thấp cholesterol (mỡ trong máu), tránh và làm tan sạn thận cũng như là hạ thấp tỷ lệ ung thư ruột già.
Trái dưa hấu giúp hạ nhiệt, làm đỡ khát. Nó chứa 92% nước và nhiều chất glutathione tốt cho hệ miễn nhiễm. Dưa hấu cũng có nhiều chất lycopene giúp chống ung thư. Các dưỡng chất khác trong dưa hấu là sinh tố C và Potassium (Kali).
Ổi và đu đủ được xếp hạng nhất về sinh tố C. Ổi có nhiều chất xơ giúp trị táo bón, đu đủ có nhiều chất carotene tốt cho mắt.
Lưu ý:
1. Nước đá lạnh: Uống nước đá lạnh sau bữa ăn thật khoái khẩu, nhưng nước lạnh sẽ làm đông đặc những chất dầu mỡ mà bạn vừa ăn xong, làm chậm tiêu hóa. Khi "chất quánh" này phản ứng với a-xít, nó sẽ phân nhỏ và được hấp thu vào ruột nhanh hơn là thức ăn khác, nó sẽ bám chặt vào ruột. Chẳng bao lâu nó sẽ biến thành chất béo và dẫn đến ung thư. Tốt nhất là uống nước ấm sau bữa ăn.
2. Nhồi máu cơ tim: Phụ nữ nên biết rằng không phải tất cả các triệu chứng nhồi máu cơ tim đều bắt đầu từ việc tay trái bị đau. Hãy chú ý khi bị đau hàm dữ dội. Có thể bạn sẽ không bao giờ bị đau ngực khi bị nhồi máu cơ tim. Buồn nôn và toát mồ hôi dữ dội cũng là những triệu chứng thường xảy ra. Khoảng 60% những người bị nhồi máu cơ tim trong khi ngủ sẽ không thức giấc. Ðau hàm có thể khiến bạn tỉnh dậy khi đang ngủ say. Hãy lưu ý! Càng biết nhiều, chúng ta càng có khả năng sống sót.
Viễn Đông (Chuyển ngữ từ HealthyMuslim.com và Snopes.com)
Read More »
Labels:
mẹo vặt
6/23/15
5 món ăn tuyệt ngon từ củ cà rốt cực tốt cho sức khỏe
Cà rốt là thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, những món ngon từ cà rốt không chỉ bổ dưỡng mà còn bắt mắt.
Súp cà rốt
Nguyên liệu:
- 3 củ cà rốt
- 2 thìa dầu ăn
- 1/2 củ hành tây
- Nửa chén gạo tẻ có pha nếp
- 1 bát nước dùng gà
- 1 miếng lườn gà nhỏ
- Bột canh, rau mùi thái nhỏ
Cách làm:
- Ngâm gạo trong nước khoảng 30 phút
- Hành tây bỏ vỏ thái nhỏ. Cho dầu ăn vào chảo đun nóng rồi xào hành tây trong 2 – 3 phút. Xào đến khi hành tây mềm thì cho cà rốt và thịt gà thái nhỏ vào xào cùng thêm 3 phút nữa. Nêm bột canh cho ngấm.
- Tiếp đến vớt gạo ra cho vào rồi rót nước dùng gà ngập đến nửa nồi. Nêm bột canh vừa khẩu vị. Bật nhỏ lửa, hầm liên tục trong 25 – 30 phút, đến khi gạo nở và cà rốt chín mềm là được.
- Súp chín, tắt bếp để nguội bớt rồi cho súp vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Đổ ra bát, cho kem tươi lên trên rồi thưởng thức.
Salad cà rốt
Nguyên liệu:
- 2 củ cà rốt
- 1 quả bơ
- 1/2 củ hành tây
- 1 hộp cá ngừ ngâm dầu
- Gia vị: tiêu, muối, dầu mè, ít rau ngò tây
Cách làm:
- Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, bào thành những sợi mỏng. Hành tây cắt mỏng. Cho tất cả vào cái thau, rắc 1 muỗng cà phê muối, trộn sơ rồi để khoảng 30 phút.
- Sau 30 phút, cà rốt và hành tây đã ra nước. Bạn cho vào cái khăn, vắt cho thật khô nước và cho vào tô trộn.
- Bơ gọt vỏ, cắt thành những miếng vuông nhỏ vừa ăn.
- Cho bơ đã cắt vào tô cà rốt, khui hộp cá ngừ ngâm dầu, chắt bỏ bớt dầu trong hộp cá và cho vào tô cà rốt cùng với bơ. Nêm 1/2 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng canh dầu mè.
- Dùng nĩa và muỗng trộn cho đều
- Cắt rau ngò tây thật nhuyễn rồi cho vào tô salad trộn đều, nêm lại chút muối cho vừa khẩu vị và thưởng thức.
Nước ép cà rốt, dứa
Nguyên liệu:
| Khi thưởng thức, bạn cho thêm vài viên đá để tăng thêm sự hấp dẫn và tươi mát của ly nước ép. |
- 1 quả dứa
- 50g gừng
- 3 củ cà rốt vừa, xắt nhỏ
Cách làm:
- Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, thái miếng và bỏ lõi.
- Cà rốt rửa sạch, nạo vỏ.
- Cho dứa và cà rốt vào một máy xay sinh tố, xay nhuyễn
- Lọc hỗn hợp dứa – cà rốt đã xay qua một rây lưới, lấy nước.
- Gừng giã nhuyễn, lấy nước. Thêm nước gừng vào nước ép dứa – cà rốt một lượng sao cho phù hợp với khẩu vị của bạn.
Khi thưởng thức, bạn cho thêm vài viên đá để tăng thêm sự hấp dẫn và tươi mát của ly nước ép.
Canh xương khoai tây cà rốt
Nguyên liệu:
| Món canh này được nhiều gia đình yêu thích và chế biến. |
- Xương lợn: 1kg
- Khoai tây: 3 củ
- Cà rốt: 2 củ
- Cà chua: 2 quả
- Hành lá, hành củ, mùi ta
- Gia vị: nước mắm, bột nêm, bột canh, tiêu.
Cách làm:
- Xương rửa sạch, để ráo, luộc một nước cho hết váng bẩn. Sau đó, đem ướp với một chút, tiêu, hành, bột canh, nước mắm.
- Khoai tây, cà rốt, cà chua rửa sạch, thái miếng vừa ăn.
- Bắc nồi áp suất lên bếp, để nóng, phi thơm hành tỏi băm nhỏ, cho sườn vào xào qua cho đậm đà.
- Lần luợt cho các loại củ vào xào, nêm chút gia vị.
- Đổ ngập nước ấm, đun sôi lửa to ko đậy vung nồi, vừa đun vừa hớt váng bẩn để nồi canh được trong.
- Sau đó đậy vung, vặn lửa nhỏ, ninh trong nửa tiếng
- Hành lá, mùi lá, rửa sạch, thái nhỏ. Khi được canh, bắc ra, rắc hành mùi.
Nộm su hào cà rốt
Nguyên liệu:
Read More »
Labels:
mẹo vặt
6/22/15
Cách xử lý khi xe máy bị kẹt số
Cách xử lý khi xe máy bị kẹt số. Hướng dẫn cách xử lý khi xe máy của bạn bị kẹt số cực kỳ đơn giản mà hiệu quả.
xe máy bị kẹt số
Nếu cần số bị kẹt ở số N (số mo), bước đầu tiên bạn hãy khởi động lại máy và tăng tốc xe bằng cách ép cần số vào số 1.
Khi đó, hộp số sẽ từ chối, nhưng lực ép vào cần số tạo ma sát giữa bánh răng đồng bộ và bánh răng đang quay, làm xe chuyển động từ từ. Khi tốc độ xe đủ ương ứng với tốc độ yêu cầu cho số 1, cần số sẽ trượt vào và xe chạy bình thường.
Khi xe đã chạy ở số 1, nhấp mạnh chân ga và nhả, khi đó bạn có thể kéo cần số trượt ra số N và đẩy cần số vào rãnh số 2 nhưng không ép mạnh. Khi động cơ chạy đủ chậm, tốc độ tương ứng với tốc độ yêu cầu của tỉ số truyền số 2 và tốc độ xe, cần số sẽ trượt vào rãnh số 2.
Quy trình giảm số thao tác theo cách ngược lại (chạy tốc độ ổn định, kéo cần số về N, tăng tốc độ máy dần dần trong khi đẩy cần số về hướng số thấp hơn. Khi tốc độ máy tương ứng với tốc độ yêu cầu cho số đó, cần số sẽ trượt vào).
Chúc các bạn thành công!!!
Sưu tầm
Read More »
Labels:
mẹo vặt
6/21/15
10 lợi ích của việc chạy bộ
Thường xuyên chạy bộ sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, tăng miễn dịch, giảm cân và kéo dài tuổi thọ.
Read More »
Labels:
mẹo vặt
Những thói quen xấu khiến bạn dễ bị bệnh trong mùa hè
Uống nước đá lạnh nhiều làm khô lớp nhầy bảo vệ niêm mạc cổ họng, gây hiện tượng bỏng lạnh khiến cổ họng bị rát và tổn thương, vi khuẩn dễ xâm nhập dẫn đến viêm họng cấp.
Bác sĩ Phan Lương Ánh Linh, Chuyên khoa Nội Hô hấp, Bệnh viện đa khoa Tâm Trí Sài Gòn cho biết, các bệnh tiêu hóa, hô hấp, tai mũi họng thường gia tăng khi thời tiết chuyển mùa nắng mưa thất thường như hiện nay. Vào mùa này, những thói quen xấu trong sinh hoạt cũng khiến mọi người dễ bị bệnh hơn. Bác sĩ liệt kê một số thói quen đó như sau:
1. Uống nước đá
Uống nước đá lạnh nhiều sẽ làm khô lớp nhầy bảo vệ niệm mạc cổ họng, gây nên hiện tượng bỏng lạnh, khiến cổ họng bị rát và tổn thương, vi khuẩn dễ xâm nhập dẫn đến viêm họng cấp.
2. Nằm máy lạnh
Máy lạnh là thiết bị được sử dụng phổ biến trong các gia đình nhưng cũng chính là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh viêm mũi dị ứng vào ngày hè. Điều hòa làm thay đổi đột ngột nhiệt độ và độ ẩm trong phòng, ảnh hưởng trực tiếp tới hệ hô hấp gây bệnh viêm mũi dị ứng, khi dịch mũi chảy xuống cổ họng còn dẫn đến viêm đường hô hấp trên.
3. Cơ thể bị sốc nhiệt
Ngày hè người đi đường thường thích tắp vào những nơi có máy lạnh nhiệt độ thấp (từ 17 đến 21 độ C) như siêu thị, trung tâm thương mại để "xả nóng". Bác sĩ khuyến cáo sự chênh lệch nhiệt độ nhiều sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không toát ra được, dẫn đến các căn bệnh về hô hấp. Khi đó sẽ xuất hiện các biểu hiện của cảm như mệt mỏi, lờ đờ, đau đầu, chóng mặt…
4. Để quạt hướng thẳng vào người
Việc để quạt hướng thẳng vào người trong thời gian dài sẽ khiến mồ hôi bốc hơi nhanh, nhiệt độ ngoài giảm xuống rõ rệt tạo cảm giác mát mẻ. Riêng những vùng da không đón gió? Mồ hôi sẽ bốc hơi chậm và nhiệt độ ở vùng đó vẫn cao. Chính sự mất cân bằng trong bài tiết mồ hôi và tuần hoàn máu là nguyên nhân khiến chúng ta bị cảm, đau đầu, chóng mặt, viêm đường hô hấp
Từ ngày 22 đến 30/6, Bệnh viện đa khoa Tâm Trí Sài Gòn khám sức khỏe miễn phí giúp người dân kiểm tra sức khỏe nâng cao kiến thức chăm sóc cơ thể để phòng bệnh khi thời tiết chuyển mùa. Chương trình diễn ra từ 7 đến 16h hàng ngày trừ chủ nhật tại số 171/3 Trường Chinh, Tân Thới Nhất, quận 12, TP HCM. Điện thoại đăng ký: 08 62601100. Các khoa khám miễn phí gồm: Ung bướu, Xương khớp, chấn thương chỉnh hình, Ngoại tổng quát, Nội tiết, Tiết niệu, Tim mạch, Nội tiêu hóa, Nội hô hấp, Khám mắt (thứ tư và thứ bảy), Răng - hàm - mặt, Sản phụ khoa, Da liễu.
|
Thi Ngoan
Read More »
Labels:
mẹo vặt
6/19/15
Mẹo cực hay đuổi kiến, diệt kiến không cần thuốc
Nhà có kiến, kiến hay bò vào thức ăn gây khó chịu và đem mầm bệnh đến cho gia đình bạn. Hãy đuổi chúng bằng những mẹo sau mà không cần dùng hóa chất.
Kiến là loại côn trùng sống thành từng bầy. Nếu trong nhà có kiến, chúng không chỉ gây khó chịu khi bò vào thức ăn mà kiến còn tấn công người. Một số loài kiến cắn rất đau và nọc của chúng có thể gây dị ứng nghiêm trọng.
Đối tượng kiến thường tấn công là trẻ em trong gia đình.
Bên cạnh đó, kiến là tác nhân gây nhiều bệnh truyền nhiễm như bệnh tiêu chảy, đậu mùa… Khi kiến bò vào thức ăn có thể đem theo nhiều chất độc hại gây ngộ độc thức ăn.
Bởi vậy, khi trong nhà có kiến, bạn nên tìm cách đuổi chúng để tránh những nguy cơ nêu trên.
Cũng như muỗi, kiến rất sợ mùi bạc hà.
Cũng như muỗi, kiến rất sợ mùi bạc hà.
1. Mẹo đuổi kiến:
– Lấy chút dầu hỏa, nước cốt chanh tươi , dầu gió hoặc giấm cho vào bình xịt và xịt và tổ kiến, kiến sẽ sợ mà đi mất.
– Xay vỏ cam với nước rồi dùng hỗn hợp này xịt vào tổ kiến.
– Rắc hạt tiêu lên bệ bếp để kiến sợ mùi mà bỏ đi.
Đối tượng kiến thường tấn công là trẻ em trong gia đình.
Bên cạnh đó, kiến là tác nhân gây nhiều bệnh truyền nhiễm như bệnh tiêu chảy, đậu mùa… Khi kiến bò vào thức ăn có thể đem theo nhiều chất độc hại gây ngộ độc thức ăn.
Bởi vậy, khi trong nhà có kiến, bạn nên tìm cách đuổi chúng để tránh những nguy cơ nêu trên.
Cũng như muỗi, kiến rất sợ mùi bạc hà.
Cũng như muỗi, kiến rất sợ mùi bạc hà.
1. Mẹo đuổi kiến:
– Lấy chút dầu hỏa, nước cốt chanh tươi , dầu gió hoặc giấm cho vào bình xịt và xịt và tổ kiến, kiến sẽ sợ mà đi mất.
– Xay vỏ cam với nước rồi dùng hỗn hợp này xịt vào tổ kiến.
– Rắc hạt tiêu lên bệ bếp để kiến sợ mùi mà bỏ đi.
2. Mẹo diệt kiến:
– Đổ nước sôi, nước xà phòng, dầu hỏa vào tổ kiến 1,2 lần.
– Sau khi diệt kiến trong tổ, hãy dùng miếng bọt biển và chút xà phòng lau hết chỗ kiến còn sót lại và xóa đường đi của chúng.
– Trộn bột soda banking vào thức ăn có đường để dụ kiến ăn. Chất này sẽ làm kiến bị trương phình bụng và chết.
– Đổ nước sôi, nước xà phòng, dầu hỏa vào tổ kiến 1,2 lần.
– Sau khi diệt kiến trong tổ, hãy dùng miếng bọt biển và chút xà phòng lau hết chỗ kiến còn sót lại và xóa đường đi của chúng.
– Trộn bột soda banking vào thức ăn có đường để dụ kiến ăn. Chất này sẽ làm kiến bị trương phình bụng và chết.
Read More »
Labels:
mẹo vặt
4 mẹo vặt bóc tỏi nhanh nhất mà bạn chưa biết
Bạn mệt mỏi với việc bóc tỏi hàng ngày? Hãy thử những cách bóc tỏi siêu nhanh dưới đây.
Cách bóc tỏi truyền thống với việc dùng con dao và bóc từng nhánh tỏi tốn thời gian và công sức sẽ được thay thế bởi những cách bóc tỏi mới nhất
Cách 1: Dùng bát tô
Có thể hơi lạ, nhưng bóc tỏi bằng bát tô rất hữu hiệu. Bạn cho củ tỏi (có thể chia tách các nhánh trước đó) vào trong tô, và lấy thêm một cái tô khác, úp lên trên, sau đó giữ chặt cả hai chiếc tô áp sát vào nhau và lắc mạnh, như người pha chế lắc bình pha rượu. Khi nào nghe tiếng loạn xoạn mạnh, thì mở ra, chắc chắn tỏi của bạn đã tách khỏi vỏ
Bạn cũng có thể thay thế bát tô bằng những chiếc chậu nhôm nhỏ, hoặc hộp inox…tùy theo lượng tỏi mà dùng dụng cụ phù hợp.
Có thể hơi lạ, nhưng bóc tỏi bằng bát tô rất hữu hiệu. Bạn cho củ tỏi (có thể chia tách các nhánh trước đó) vào trong tô, và lấy thêm một cái tô khác, úp lên trên, sau đó giữ chặt cả hai chiếc tô áp sát vào nhau và lắc mạnh, như người pha chế lắc bình pha rượu. Khi nào nghe tiếng loạn xoạn mạnh, thì mở ra, chắc chắn tỏi của bạn đã tách khỏi vỏ
Bạn cũng có thể thay thế bát tô bằng những chiếc chậu nhôm nhỏ, hoặc hộp inox…tùy theo lượng tỏi mà dùng dụng cụ phù hợp.
Cách 2: Dùng chảo nóng
Một các hữu hiệu để bóc tỏi là cho tỏi vào lò nướng trong khoảng 20 giây, sau đó, lấy tỏi ra, các lớp vỏ sẽ tách khỏi tỏi rất dễ dàng khi bạn sát nhẹ chúng với nhau.
Nếu không có lò vi sóng, thì bạn có thể sử dụng chiếc chảo nóng, đảo qua tỏi đã chia thành nhánh, sau đó chà xát các củ tỏi với nhau, vỏ sẽ dễ dàng bóc ra, bạn sẽ không mất công ngồi hàng giờ bóc tỏi.
Một các hữu hiệu để bóc tỏi là cho tỏi vào lò nướng trong khoảng 20 giây, sau đó, lấy tỏi ra, các lớp vỏ sẽ tách khỏi tỏi rất dễ dàng khi bạn sát nhẹ chúng với nhau.
Nếu không có lò vi sóng, thì bạn có thể sử dụng chiếc chảo nóng, đảo qua tỏi đã chia thành nhánh, sau đó chà xát các củ tỏi với nhau, vỏ sẽ dễ dàng bóc ra, bạn sẽ không mất công ngồi hàng giờ bóc tỏi.
Cách 3: Đập dập tỏi rồi mới bóc vỏ
Chu trình thông thường khi bóc tỏi của chúng ta là bóc hết vỏ, sau đó mới đập tỏi. Nhưng hãy làm ngược lại, công việc bóc tỏi của bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
Hãy đạp dập tỏi, sau đó lột bỏ vỏ, rồi mới băm nhuyễn tỏi.
Chu trình thông thường khi bóc tỏi của chúng ta là bóc hết vỏ, sau đó mới đập tỏi. Nhưng hãy làm ngược lại, công việc bóc tỏi của bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
Hãy đạp dập tỏi, sau đó lột bỏ vỏ, rồi mới băm nhuyễn tỏi.
Cách 4: Dùng một miếng cao su
Một cách đơn giản để bóc tỏi mà không cần dùng đến dao là dùng miếng cao su, bọc củ tỏi lại và lăn sát tỏi trên bàn, vỏ sẽ nhanh chóng bóc khỏi củ tỏi.
Một cách đơn giản để bóc tỏi mà không cần dùng đến dao là dùng miếng cao su, bọc củ tỏi lại và lăn sát tỏi trên bàn, vỏ sẽ nhanh chóng bóc khỏi củ tỏi.
Theo webtretho
Read More »
Labels:
mẹo vặt
Một số mẹo nấu nướng cần chú ý
Để bảo vệ sức khỏe, khi nấu ăn các bạn cần chú ý một số mẹo sau đây.
Read More »
Labels:
mẹo vặt
Cách bóc trứng gà nhanh
Xin giới thiệu với các bạn một cách bóc trứng gà nhanh và độc đáo mà không cần phải chạm vào trứng nhé.
Read More »
Labels:
mẹo vặt
6/16/15
8 mẹo vặt hữu ích với nước ngọt có ga
1. Tẩy vết máu khô trên quần áo
Trộn một ít nước tẩy quần áo, nước ngọt và nước lọc, rồi xịt dung dịch này lên vết máu đã khô. Công việc còn lại của bạn chỉ là chờ đợi phép màu xảy ra để có chiếc áo sạch như mới.
Bạn sẽ luôn có trang sức sáng bóng nhờ nước ngọt có ga. Ảnh minh họa:TCDSB.
2. Loại bỏ dầu mỡ trên đồ nấu nướng
Khi nước rửa bát, nước ấm không thể đánh bay dầu mỡ bám dính, vết cháy của đồ ăn trên xoong nồi, hãy ngâm chúng với một chút nước ngọt có ga trong 30 phút. Việc cọ rửa sẽ hiệu quả và dễ dàng hơn.
3. Sửa ắc quy ôtô
Khi ôtô không thể khởi động do ắc quy sắp hết điện, đầu cực ắc quy quá bẩn, hãy nghĩ tới nước ngọt. A xít trong loại nước này đủ mạnh để làm sạch những đầu cực bị ô xy hóa. Giải pháp này không cứu vãn hoàn toàn được bình ắc quy, nhưng nó hiệu quả tức thời để bạn nổ máy.
4. Nới lỏng ốc vít bị kẹt
Ốc vít bị han gỉ sau một thời gian dài sử dụng và chúng bị mắc kẹt khiến bạn không thể tháo ra. A xít photphoric trong nước ngọt có ga sẽ phản ứng với gỉ sắt để các gờ, rãnh trên ốc vít sạch sẽ và hoạt động trơn tru trở lại.
5. Lấy bã kẹo cao su ra khỏi tóc
Nếu các mẹo nhỏ như sốt mayonnaise hay bơ đậu phộng không thể loại bỏ hết bã kẹo cao su bám dính trên tóc, bạn nên chọn nước ngọt có ga. Các thành phần trong loại nước này sẽ làm mềm bã kẹo và bạn dễ dàng gỡ chúng khỏi tóc. Phương pháp này cũng hiệu quả với trường hợp kẹo dính ở giày.
6. Làm sạch cửa sổ kính và gương
A xít trong đồ uống có ga sẽ giúp kính và gương của bạn sáng trong trở lại. Bạn có thể dùng chúng thay thế nước rửa kính.
7. Làm sạch toilet
Nếu không còn dung dịch tẩy rửa bồn cầu, bạn có thể dùng nước ngọt để thay thế. Đổ nước này vào bồn cầu, để khoảng một tiếng đồng sau rồi cọ rửa lại.
8. Đánh bóng trang sức cũ
Ngâm trang sức cũ vào cốc nước ngọt, để qua đêm, rồi rửa lại bằng nước sạch. Bạn sẽ bất ngờ với kết quả nhận được.
VnExpress
Read More »
Labels:
mẹo vặt
6/10/15
Màu sắc của mệnh Hỏa theo phong thủy
Gia chủ có thể chọn màu của Mộc (xanh lá) vì Mộc sinh Hỏa hay chọn đúng màu bản mệnh của Hỏa như đỏ, hồng, tím.
Với người Việt Nam, màu sắc ngôi nhà được sử dụng và tính toán dựa trên các quy luật ngũ hành tương sinh - tương khắc theo quan niệm về phong thủy. Khi bắt tay xây dựng hoặc cải tạo lại ngôi nhà, sau những yếu tố được quan tâm hàng đầu là công năng và bố trí không gian chức năng, lựa chọn màu sắc cho ngoại thất và nội thất ngôi nhà luôn được nhiều chủ nhà quan tâm vì màu sắc có "con đường" đi đến thị giác và cảm xúc con người nhanh nhất.
Trong phong thủy, màu sắc hình thành nên các trường năng lượng, tác động đến môi trường nhà ở và cá nhân con người, giúp cân bằng hài hòa nguồn năng lượng âm dương, qua đó phát huy những điều thuận lợi và hạn chế những điều bất lợi từ môi trường đến cuộc sống của người sử dụng.
Hành Hỏa là biểu tượng của mùa hè và các hình tượng liên quan đến nhiệt, sức nóng, lửa. Hành Hỏa là biểu tượng cho sự may mắn, hạnh phúc, danh vọng và thành công. Năng lượng từ hành Hỏa là sự bùng nổ, sáng tạo và kiến tạo, hồi sinh liên tục. Người mệnh Hỏa có tính chủ động, có khả năng lãnh đạo, tư tưởng cấp tiến, bên cạnh đó là tính cách khôi hài, luôn sống và làm việc đầy nhiệt huyết và đam mê sáng tạo.
Những chủ nhà mệnh Hỏa thường lựa chọn màu sắc ngôi nhà theo hai cách:
- Nguyên tắc tương sinh với bản mệnh: chọn màu của Mộc (xanh lá) vì Mộc sinh Hỏa hay chọn đúng màu bản mệnh của Hỏa như đỏ, hồng, tím.
- Nguyên tắc tương khắc với bản mệnh: tránh sử dụng các màu của mệnh Thủy (màu xanh biển, đen) vì Thủy khắc Hỏa.
- Nguyên tắc tương khắc với bản mệnh: tránh sử dụng các màu của mệnh Thủy (màu xanh biển, đen) vì Thủy khắc Hỏa.
Song song với việc lựa chọn màu sắc, bạn nên lưu ý đến phong cách thiết kế của ngôi nhà và yếu tố rất quan trọng luôn đi kèm là vật liệu sử dụng. Không gian nội thất dành cho người mệnh Hỏa thường sử dụng các vật liệu hiện đại, vật liệu nhân tạo như nhựa, vật liệu tổng hợp, bên cạnh đó có thể sử dụng vật liệu của hành Mộc như gỗ, giấy, vải dành cho không gian của Hỏa. Yếu tố ánh sáng được chú trọng nhiều trong không gian Hỏa vì tính chất tỏa nhiệt, sức ấm, sức nóng và độ sáng đèn, nến, lửa... Không gian nội thất thường theo xu hướng đương đại (contemporary), công nghệ cao (hi-tech) hoặc vẫn theo hướng thô mộc do tính chất tương sinh với hành Mộc.
Dù theo phong cách nào thì không gian dành cho người mệnh Hỏa thường chứa đầy cảm xúc, đam mê, kích thích giác quan và luôn gây ấn tượng mạnh mẽ. Màu đỏ, hồng, tím của hành Hỏa là gam màu nóng ấm vì vậy cần tiết chế mật độ vừa phải, không nên dùng những màu này với cường độ quá mạnh và mật độ quá nhiều. Bạn nên sử dụng những gam màu hồng nhạt, xám đỏ, cam nhạt, tím nhạt cho các mảng tường lớn, điểm nhấn bằng những gam màu mạnh chỉ nên được nhấn vào vài vị trí nhỏ như: một mảng tường đặc biệt, ghế sofa, bộ bàn ghế ăn, gối, thảm hoặc các vật dụng trang trí.
Dù theo phong cách nào thì không gian dành cho người mệnh Hỏa thường chứa đầy cảm xúc, đam mê, kích thích giác quan và luôn gây ấn tượng mạnh mẽ.
|
Dulux thực hiện tư vấn một số phương án màu sắc phong thủy cho không gian nội thất nhà ở theo hành Hỏa và các hành khác trong Ngũ hành theo bốn nhóm đối tượng có độ tuổi khác nhau: 13 đến 18 tuổi, 18 đến 30 tuổi, 30 đến 40 tuổi, trên 40 tuổi. Thông tin chi tiết xem tại:http://dulux.com.vn/tet-2015.htm
Read More »
Labels:
mẹo vặt
6/9/15
Cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe
Sinh tố cà rốt là loại đồ uống được rất nhiều người ưa thích bởi tác dụng tuyệt vời của nó cho sức khỏe. Chính vì vậy với cách làm sinh tố cà rốt đơn giản bạn đã có thể giúp gia đình vừa có đồ uống thơm ngon mỗi ngày vừa có sức khỏe dồi dào.
Cà rốt một loại cây có củ, thường có màu vàng cam, đỏ, vàng, trắng hay tía chứa nhiều tiền tố của vitamin A tốt cho mắt. Cà rốt rất giàu chất dinh dưỡng, ngoài protid, lipid, glucid và chất xơ, còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng và các vitamin, trong đó hàm lượng carotene là cao nhất (trong 100g cà rốt có tới 3,62mg carotene).
Về tác dụng dược lý, cà rốt có khả năng điều tiết cơ năng sinh lý của cơ thể, tăng cường thể chất, nâng cao năng lực miễn dịch, kháng khuẩn, giải độc, làm hạ đường máu, dự phòng tích cực các bệnh lý do thiếu vitamin A, cao huyết áp, vữa xơ động mạch, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim. Cà rốt còn có tác dụng chống lão hóa và dự phòng tích cực bệnh lý ung thư.
Cà rốt chứa vitamin C giúp hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể để duy trỳ tính đàn hồi cho da ngăn chặn nếp nhăn và quá trình lão hóa da, uống sinh tố cà rốt và ăn thêm cà rốt hằng ngày giúp da săn chắc hơn tránh tình trạng chảy xê, nếp nhăn và lão hóa da.
Uống sinh tố cà rốt hằng ngày không những giúp da dưỡng ẩm mà còn thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc ra ngoài. Đặc biệt làm mờ sẹo, vết thâm trên da do mụn để lại đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng da đầu ngăn tóc gãy rụng phục hồi tóc hư tổn đem lại máu tóc mượt mà óng ả.
Cà rốt chứa vitamin C giúp hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể để duy trỳ tính đàn hồi cho da ngăn chặn nếp nhăn và quá trình lão hóa da, uống sinh tố cà rốt và ăn thêm cà rốt hằng ngày giúp da săn chắc hơn tránh tình trạng chảy xê, nếp nhăn và lão hóa da.
Uống sinh tố cà rốt hằng ngày không những giúp da dưỡng ẩm mà còn thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc ra ngoài. Đặc biệt làm mờ sẹo, vết thâm trên da do mụn để lại đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng da đầu ngăn tóc gãy rụng phục hồi tóc hư tổn đem lại máu tóc mượt mà óng ả.
Dưới đây là cách làm sinh tố cà rốt
Nguyên liệu làm sinh tố cà rốt
500ml sữa tươi
Read More »
Labels:
mẹo vặt
Cách sử dụng tủ lạnh đúng cách tiết kiệm điện, tăng tuổi thọ
Để dùng tủ lạnh vừa tiết kiệm điện năng vừa tăng tuổi thọ, các bạn nên lưu ý từ lúc mua về, quá trình sử dụng và cả vệ sinh tủ cần đúng cách dưới đây.
Lưu ý khi dùng tủ lạnh khi mới mua về
Nếu bạn cắm điện và dùng tủ lạnh ngay khi vừa vận chuyển tủ lạnh trong quá trình vận chuyển dễ gây tình trạng sốc điện. Vì vậy, nên lưu ý một số điểm sau đây khi mới mua tủ lạnh về:
- Vị trí tủ lạnh cần để nơi hợp lí, tránh gần các thiết bị nhà bếp như bếp ga, máy giặt...hạn chế việc di chuyển tủ nhiều lần.
 |
| Không đặt quá nhiều thức ăn vào tủ giúp tủ không làm việc quá tải (ảnh minh họa)
- Bề mặt đặt tủ lạnh phải chắc chắn, bằng phẳng để tủ được ổn định trong suốt quá trình sử dụng
- Đặt tủ lạnh ổn định, không cắm điện trong ít nhất 2 giờ.
- Sau 2 giờ, bạn cắm điện và để số nhỏ nhất cho tủ chạy không tải trong 24 giờ. Tức là, bạn sẽ không đặt thực phẩm hay bất cứ thứ gì vào tủ. Điều này nhằm đảm bảo tủ sẽ quen dần với chế độ làm việc, không đột ngột làm việc quá tải để làm lạnh một lượng lớn thực phẩm, gây hỏng tủ. Đồng thời cũng giúp thức ăn của bạn không bị ám mùi nhựa và lượng không khí không tốt bị thải ra từ chiếc tủ mới.
- Sau mỗi 4 tiếng, bạn mở cửa tủ để hơi lạnh thoát ra mang theo mùi nhựa của tủ lạnh mới ra ngoài mang đến không khí tươi mới, sạch sẽ cho tủ.
- Sau 24 giờ tủ chạy không tải, bạn dùng khăn ẩm lau sạch toàn bộ bề mặt bên trong tủ.
- Bắt đầu cho thực phẩm vào tủ và sử dụng bình thường.
Tiết kiệm điện khi dùng tủ lạnh
Ngoài việc sử dụng những chiếc tủ lạnh công nghệ mới có chức năng tiết kiệm điện năng, một số thói quen tốt trong cách sử dụng tủ hàng ngày cũng giúp bạn tiết kiệm điện đáng kể.
- Không để thực phẩm nóng vào tủ để tránh tình trạng tủ phải tiêu thụ một lượng điện đáng kể để cân bằng lại nhiệt độ lạnh cần thiết trong tủ.
- Không đặt quá nhiều thức ăn vào tủ giúp tủ không làm việc quá tải. Giữa các thực phẩm đặt vào tủ lạnh cần có khoảng cách thông thoáng để hơi lạnh có thể đi qua, làm lạnh đều mọi thứ, dẫn đến ít tiêu tốn điện năng hơn.
- Không mở tủ quá nhiều và quá lâu.
- Sử dụng các vật dụng đựng thực phẩm bằng kim loại thay vì bằng nhựa. Vì dụng cụ kim loại có khả năng dẫn nhiệt tốt, thực phẩm được làm lạnh nhanh hơn giúp tủ lạnh ít tiêu tốn điện năng hơn.
Vệ sinh tủ lạnh đúng cách trong quá trình dùng
- Ngắt nguồn điện, đưa hết thực phẩm ra ngoài.
- Dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng bề mặt bên trong tủ lạnh. Tránh dùng bất cứ vật sắc nhọn nào để cạo, cạy tuyết và các vết bẩn trong tủ để không làm hỏng dàn lạnh trong tủ.
- Lau sạch mặt ngoài tủ lạnh và khu vực xung quanh tủ lạnh để tránh tình trạng chuột bọ làm hỏng các chi tiết máy, dây diện của tủ lạnh.
Dã Quỳ (Tổng hợp)
Nguồn : Người đưa tin
|
Read More »
Labels:
mẹo vặt
Subscribe to:
Posts (Atom)
